Простые истины - практикум (сентябрь 2009 г)Срыв АТФных заглушек"Активация метаболизма - 3"илиУпражнение "Крылья Ангела" Упражнение «Крылья Ангела» позволит восстановить кровоснабжение головного мозгаи переведет тебя в резервное состояние.Переход от обычного состояния в резервное происходит в минимально короткий промежуток времени (1-5 мин).Техника может выполняться незаметно для окружающих даже в местах большого скопления людей (метро, толпа), например, непосредственно перед встречей, от которой, возможно, будет зависеть будущее, и тебе не безразлично, насколько эффективно ты сможешь использовать данную возможность. Сидя, локти на коленях – вдох глубокий носом – перекрытие потока воздуха мягким небомпри сомкнутых губах – создание вакуума в полости рта диафрагмойс опусканием нижней челюсти до ощущения зева – губы не размыкаются –нарастание вакуума – зев с закрытым ртом напряженный насасывающий энергию место воздуха – омовение глаз слезой – довдох – зев – довдох максимальный –втягивание живота к позвоночнику и вверх с напряжением руки округлением спины максимально в межлопаточной области до появления напряжения иболи в проекции крыльев и ощущения притока крови к лицу –очень медленный выдох через напряженные голосовые связки носом.(N раз до появления признаков перехода в резервное состояние).Встать, выпрямиться, мощно расправить плечи. Признаки перехода в резервное состояние: Слеза Отрыжка воздухом Понижение тембра голоса Тяжелые брови Взгляд оценивающий тяжелый глубокий долго фиксированный на лице собеседника Замедление перевода взгляда и моргания (пластилиновый вязкий тяжелый взгляд) Расслабленная нижняя челюсть Расслабленные губы Выдох через расслабленную нижнюю губу Речь через расслабленные голосовые связки с довыдохом на конце фразы Фразы короткие лаконичные с понижением тембра на конце фразы Паузы весомые, вынуждающие собеседника ответить Походка в развалку медленная тяжелая расслабленная Изменение внутреннего состояния: Остервенение Напор Решительность Сила Непререкаемая уверенность в себе Самоощущение «Я сказал и так будет» Действие сразу вслед за решением Отсутствие информационного шума (не фонит!) Отсутствие резонанса и подсадки на посторонние вибрации Четкое видение собственной цели Быстрое реагирование на изменение ситуации без видимых внешних проявлений Это упражнение эффективно улучшает состояние людей синего холодного сектора - умников (кетов, паров, алков). ссылка подкастов лишь информирует о возможностях системного подхода к восстановлению здоровья и не является ни рекомендацией, ни руководством к действию! За последствия несанкционированного использования индивидуальных схем автор ответственности не несет!А. Талалакинhttp://old.podfm.ru/goto/88cb430