Шагомер – устройство, позволяющее контролировать количество шагов, пройденных человеком за единицу времени. Конструкция шагомера состоит из датчика, счетчика и элемента питания. Измеряющий механизм шагомера работает от маятника, улавливающего амплитуду колебаний во время ходьбы. Маятник встроен в прибор и настраивается на различные темпы движения. Перед началом замеров необходимо внести данные о своем весе и длине шага. Многие модели шагомеров способны отображать не только число пройденных шагов, но и многие другие полезные параметры, калории, время ходьбы, расстояние и т.д. Для сбора и обработки полученных данных, шагомеры используют процессор и акселерометр. Более подробная информация о функциональных возможностях и требованиях к эксплуатации, указана в инструкциях к шагомерам. Движение – жизнь! Большинство медицинских специалистов сходятся во мнении, что ежедневно нужно проходить не менее 8 км, т.е. около 10 000 шагов. Такое значение рекомендуется для поддержания всего организма в хорошей физической форме. В том случае, если при помощи ходьбы нужно добиться других целей, например, похудеть, продолжительность ходьбы увеличивают до 15 000-18 000 шагов. Этот метод избавления от лишнего веса считается наиболее щадящим для организма. При беге оказывается слишком большая нагрузка на суставы. Кроме этого, во время ходьбе улучшается кровообращение и обмен веществ в организме. Чтобы контролировать число ежедневных шагов, необходимо купить шагомер и всегда держать его при себе. Шагомеры были изобретены и предназначались в первую очередь в качестве вспомогательных средств во время тренировок спортсменов. Только постоянный контроль физической нагрузки позволяет добиваться высоких результатов в спорте. Спустя короткое время шагомеры завоевали популярность и среди остального населения. Шагомеры будут полезны всем, кто ведет здоровый образ жизни и регулярно занимается физическими упражнениями. Шагомеры современного поколения используют технологию сенсора в своей работе. Датчик шагов улавливает движение и передает полученную информацию на внешний дисплей. Для получения правильного и точного результата необходимо закрепить шагомер в определенном месте, лучше всего на поясе или ремне. При движении шагомер удерживается обычно при помощи специальных клипс, удобных в обращении. Кроме подсчета шагов, шагомеры могут быть использованы и в качестве приборов для ориентирования на местности. Выбор шагомера зависит от наличия в нем необходимых функций. Чем выше стоимость шагомера, тем большее количество функций в него встроено, а значит тем он удобней и полезней для пользователя. Наиболее распространены на сегодняшний день электронные шагомеры. Выпускается множество моделей, которые можно носить на поясе, шнурках или руке. Встречаются шагомеры, встроенные в часы, телефоны или плееры.